Várandós jóga

Nagy Fruzsina vagyok: védőnő, babamasszázs oktató, Hatha, Vinyasa, kismama és babás jóga oktató.
Jó ideje tudtam, hogy védőnő szeretnék lenni és minél többet átadni a családoknak abból, hogy mivel tudják örömtelibbé tenni a gyereknevelés fáradtságos pillanatait. Ezért képzem magam folyamatosan, mert mind védőnőként, mind pedig privát oktatóként a legjobbat szeretném adni nektek, akik részt vesztek az óráimon. Jelenleg a jógaoktatás a fő tevékenységem.

A programról:
Mozogj együtt a pocaklakóddal! A várandós jóga szuper kombinációja az erősítésnek, lelki és testi pihenésnek, illetve a babával való kapcsolódásnak. A várandós jóga egy módosított Hatha jóga a várandósság testi változásait figyelembe véve.

Az első trimeszterben nem javasolt a jóga, hiszen a 8-12. hét a beágyazódás időszaka, amikor nyugalomra van szükség. Ne csüggedj, hiszen a relaxációt, illetve a légzéstechnikákat ebben az időszakban is nyugodtan végezheted.

A jelentkezés regisztrációhoz kötött! Jelentkezni itt tudtok: https://forms.gle/JANtjvoFGL56SvmS7